AllgemeinLaufkurs in Drensteinfurt: In 10 Wochen zu 5 km in 25 Minuten!

Möchtest du deine Laufleistung verbessern und in nur 10 Wochen fit genug sein, um 5 Kilometer in 25 oder 30 Minuten zu laufen? Dann ist unser Laufkurs beim DJK Olympia 1955 Drensteinfurt e. V. genau das Richtige für dich!

Was erwartet dich?
✔ Professionelle Anleitung durch erfahrene Lauftrainer
✔ Effektive Trainingsmethoden: Intervalltraining, Fahrtspiele & Tempodauerläufe
✔ Warm-up & Lauf-ABC für eine saubere Technik
✔ Gemeinschaft & Motivation in der Gruppe

Trainingsstart: 13. März 2025
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Eingang Sportplatz Erlfeld
Dauer: 10 Wochen

📅 Weitere Termine:
20.03. | 27.03. | 03.04. | 10.04. | 17.04. | 24.04. | 08.05. | 15.05. | 22.05.

Teilnahme:
🔹 Für Mitglieder kostenlos
🔹 Nicht-Mitglieder: 30 € (bar zahlbar beim zweiten Termin)

So läuft das Training ab:
📌 Zu Beginn erhältst du wertvolle Tipps für dein individuelles Lauftraining.
📌 Eine Leistungsdiagnostik hilft dir, deine Trainingsbereiche optimal zu definieren.
📌 Nach dem intensiven Training endet jede Einheit mit gezielten Dehnübungen.

Jetzt anmelden & durchstarten!
📩 E-Mail: abteilungsleiter-breitensport@djk-drensteinfurt.de
🌐 Kein Mitglied ? JETZT MITGLIED WERDEN !

Worauf wartest du? Melde dich jetzt an und werde fit für deine neue Bestzeit! 🏃‍♂️🔥