Mal wieder richtig auspowern oder wieder einsteigen? Egal! Wir bieten Kraft-Ausdauertraining und verschiedene Ballsportarten, um fit zu bleiben. Wir freuen uns über jeden, der mitmacht.

Leitung
Stephan Abeln
Vincent Groll

Leitung
Tobias Erpenbeck
David Bierschenk

Sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß an Sportspielen dienen. 

Der ÜL bietet wöchentlich im ersten Teil seines Angebots unterschiedliche Einheiten zum Kraftsport, Ausdauersport, Präzisionssport, Sprint sowie körperlichen Sport durch Krafttraining mit eigenem Körpergewicht an. Elastische Bänder, Hanteln oder Intervalltrainings unterstützen das Körpertraining. Stretching/Dehnungsübungen, Übungen zur Stärkung der Beweglichkeit und Koordination sind ebenfalls Inhalte seiner Stunden.

Diverse Spiele wie Brennball, Basketball, Hallenfußball oder Ballbouncer bilden den zweiten Teil des Sportabends, in dem der Spaß nicht zu  kurz kommt.

Leitung
Manfred Bartmann

Dem Alter angepasste sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß an Sportspielen dienen. 

Der ÜL bietet wöchentlich im ersten Teil seines Angebots unterschiedliche Einheiten zum Kraftsport, Ausdauersport, Präzisionssport sowie körperlichen Sport durch Krafttraining mit eigenem Körpergewicht an. Elastische Bänder, Hanteln oder Intervalltrainings unterstützen das Körpertraining. Stretching/Dehnungsübungen, Übungen zur Stärkung der Beweglichkeit und Koordination sind ebenfalls Inhalte seiner Stunden.

Diverse Ballspiele bilden den zweiten Teil des Sportabends, in dem der Spaß nicht zu kurz kommt.

Leitung
Manfred Bartmann