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Als Ausgleich zu den oft einseitigen Belastungen im Beruf oder im Haushalt bieten diese Gruppen funktionelle, wirbelsäulenschonende bzw. -stärkende Übungen, abgestimmt auf die Leistungsfähigkeit der einzelnen Mitglieder. Fit durch Sport ist hier die Devise.

Aerobic-Mix

(ab 18 Jahre)

Aerobic-Mix

Abwechslungsreiches Cardio Training.

Basketball

Basketball

Du suchst einen Sport, der Action, Teamgeist und jede Menge Spaß vereint? Dann ist Basketball genau das Richtige für dich!

Damen Fitness

(Frauen ab 18 Jahre)

Damen Fitness

Lauftreff

Lauftreff

Aikido

(ab 18 Jahre)

Aikido

Aikido ist für geeignet, unabhängig von der Fitness. Wichtig ist nur, dass man Freude an Bewegung hat und bereit ist, etwas Neues zu lernen. Denn das Ziel von Aikido ist nicht Kraft oder Geschwindigkeit, und es geht auch nicht um den Kampf.

Bauch Beine Po

(ab 18 Jahre)

Bauch Beine Po

Intensives Fitnesstraining

Fit mit Fun für Jedermann

Männergruppensport

(18-25 Jahre, Ü25, Ü40, Ü50)

Fit mit Fun für Jedermann

Dem Alter angepasste sportliche Aktivitäten, die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß an Sportspielen dienen.

Lady Fitness

(Frauen ab 18 Jahre)

Lady Fitness

Eingeladen sind alle Frauen ab 18 Jahre, die Lust haben fit zu bleiben. Wir trainieren die Ausdauer und konzentrieren uns auf Bauch, Beine, Po.

Badminton

(ab 18 Jahre)

Badminton

Badminton, nicht immer regelkonform, aber mit Ehrgeiz. Bewegung und Spaß stehen im Vordergrund. In der Turnhalle stehen drei Spielplätze bereit, so dass bis zu 12 Personen gleichzeitig spielen können.

Bewegen statt Schonen

(ab 18 Jahre)

Bewegen statt Schonen

Haltungs- und Bewegungstraining, Verbesserung der allgemeinen Kraft-, Dehn-, Koordination-, sowie Entspannungsfähigkeit.

Laufen ohne schnaufen

Laufen ohne schnaufen

Power Fit

(20 - 60 Jahre)

Power Fit

Training mit dem eigenen Körpergewicht. Aber auch Geräte wie Kettle Bells, Medizinbälle oder Ropes kommen zum Einsatz.

Pilates

(ab 18 Jahre)

Pilates

In Anlehnung an die Pilates-Prinzipien erfolgt ein ganzheitliches Körpertraining mit dem Ziel einer Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Körperhaltung.

Tourenradgruppe

(ab ca. 50 Jahre)

Tourenradgruppe

Willkommen sind alle, die Lust am Radfahren haben. Gerlinde Wiethege unterstützt als weitere Übungsleiterin die Gruppe.

Rückenpower

(ab 18 Jahre)

Rückenpower

Intensives Rücken-Workout

Volleyball

Volleyball

Ski-Gymnastik

(ab 16 Jahre)

Ski Gymnastik

Wandern mit Manni

(ab ca. 40 Jahre)

Wandern mit Manni

Tageswanderungen zwischen 12 und 16 km in Gemeinschaft erleben.